こんにちは。 連日の猛暑で皆さんお疲れが出ていませんか。 お料理作るのも、長時間の煮炊きはせず、涼しく食べられるものがいいですね。 でも、冷たいものばかりになると栄養も偏ってしまいがちです。 出来るだけバランスよくいろんなものを食べるように気…
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